trening

sila

Boostery testosteronu PCT


Boostery testosteronu PCTKluczowym zadaniem boosterów PCT (Post Cycle Therapy) jest utrzymanie wypracowanej, beztłuszczowej masy ciała, zachowanie uzyskanej wytrzymałości oraz siły w mięśniach oraz utrzymanie wydolności tlenowej. Przede wszystkim jednak suplementy typu PCT mają za zadanie przywrócić organizm co całkowitej równowagi i zdrowia, gdyż wcześniej...

Mieszanki białek wolnowchłanialnych


Mieszanki białek wolnowchłanialnychSą one stworzone dla osób, które chcą zabezpieczyć organizm przed zmniejszeniem swej wypracowane, beztłuszczowej masy mięśniowej oraz nie chcą, aby procesy metaboliczne (w tym regeneracyjne, odpornościowe i inne) spowolniły się. Uzupełnienie organizmu o białka, które wolno się wchłaniają poskutkuje wzmożonym anaboliz...

Odżywki z białkiem serwatkowym


Odżywki z białkiem serwatkowymSuplementy posiadające białko serwatkowe ceni się z tego względu, iż mają one bardzo wysoką (wręcz najwyższą) wartość biologiczną, a poza tym charakteryzuje je bardzo szybka i najskuteczniejsza przyswajalność. Tego typu odżywki preferowane są do stosowania od razu po zakończeniu treningu oraz z samego rana. WPI- czyli izo...

Znaczenie odżywek węglowodanowych


Znaczenie odżywek węglowodanowychWęglowodany są niezbędne dla naszego organizmu. Jest kluczową ?siłą napędową? dla wszystkich komórek, które znajdują się w naszym ciele. Podczas procesu spalania ich tworzy się swoista energia, bez której prawidłowe, normalne codzienne życie nie byłoby możliwe. Jeśli chodzi o typologię, to wyróżnia się węglowodany ...

Budowa masy mięśniowej dzieki węglowodanom


Budowa masy mięśniowej dzieki węglowodanomWęglowodany, czyli energia dla organizmu są bardzo istotnym czynnikiem, który będzie wpływał na intensywność treningu. Po pierwsze suplementy węglowodanowe dają zastrzyk energii przed treningiem, a to jest niezbędne w treningu kulturystycznym czy sportowym. Jeśli kulturysta nie wyposaży swego organizmu w maksymaln...

Testosteron dla prawdziwych mężczyzn


Testosteron dla prawdziwych mężczyznWspółczesne życie w ciągłym pośpiechu i stresie, zanieczyszczone powietrze, wyjałowiona żywność ? to wszystko wpływa na zmniejszający się poziom testosteronu u mężczyzn. Hormon ten pełni bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu męskiego organizmu, zapewniając jego siłę, energetyczność oraz umięśnioną budowę cia...

Rola chromu przy odchudzaniu


Rola chromu przy odchudzaniuGłówną właściwością chromu, przez wzgląd na którą jest on tak chętnie kupowany przez rzeszę kobiet, jest jego łagodzenie objawów hipoglikemii. Inaczej mówiąc, dzięki niemu znacznie spada poziom glukozy we krwi, a my nieszczególnie to odczuwamy. Hipoglikemia jest tym, co najczęściej dotyka nie tylko osoby chore na cukrzycę, ...

Yerbamate- energia i koncentracja


Yerbamate- energia i koncentracjaHistoria energetycznej rośliny rozpoczęła się w XVII wieku, a w Polsce popularność zdobyła kilka lat temu. Teraz dostępna jest niemal wszędzie - zarówno jako susz do naparu, a także jako element różnego rodzaju suplementów. Co stanowi o skuteczności tej rośliny? Kiedyś stosowana była głównie po to, aby zapomnieć o g...

Suplementy diety ? jeszcze raz umiar!


Suplementy diety ? jeszcze raz umiar!Suplementy diety przedstawiane są jako samo zdrowie w pigułce. Każda tabletka pomaga na coś innego. Po chwili zastanowienia moglibyśmy wybrać co najmniej kilka tabletek, które uważalibyśmy za konieczne w naszej diecie. Jednak powinniśmy zachować w tym umiar. Suplementy diety uzupełniają niedobory witamin i minerałów w n...

Budowa masy mięsniowej


Budowa masy mięsniowejW kulturystyce głównym celem sportowców jest budowa masy mięśniowej. Aby osiągnąć ten cel, sportowcy trenują często i długo, co prowadzi do obniżania zapasów białka i glikogenu w organizmie, w rezultacie doprowadzając do przetrenowania. Wynikające z tego procesy rozpadu mięśni można zminimalizować wzbogacając codzienną wysokobi...